Miłość do siebie pozwala na podejmowanie lepszych decyzji, wspiera twój rozwój fizyczny, psychiczny i duchowy. Pomaga podnosić się po niepowodzeniach, dostrzec piękno nawet w swoich pomyłkach, zmienia życie na lepsze. Kochając siebie w końcu dostrzegasz swoje potrzeby, pozbywasz się lęku i panujesz nad swoim życiem. Zauważasz, jak wiele już masz, widzisz swoje osiągnięcia i swoją wartość. Uczysz się wyrażać swoje zdanie. Miłość własna jest supermocarstwem, które pozwala patrzeć w przyszłość z optymizmem (gdy już wiesz, jak z niego czerpać moc).
Garść informacji, czyli jak dbać o siebie, by zadbać o odporność oraz, że równowaga psychosomatyczna, zdrowy sen, emocje pod kontrolą i dieta, która odżywia ciało są podstawą zdrowia.Szczyptę porad, czyli jakie substancje aktywne koniecznie muszą znaleźć się w Twojej kuchni: witaminy, minerały, naturalne antybiotyki, suplementy, zioła, olejki eteryczne – wszystkie o ogromnym znaczeniu dla poprawy odporności.Sporą dawkę praktycznych, pełnych zdrowia i pysznych przepisów, czyli sprawdzone kuracje na odporność i nasze ulubione przepisy z mocą.A gdzieś pomiędzy wyjaśniamy co to jest „olejek złodziei” i dlaczego chronił przed czarną śmiercią w XIV wiecznej Europie oraz dzielimy się przepisem m.in. na starożytną miksturę na odporność …i na wiele więcej.
